MEDECINE CHINOISE

La ménopause est une étape importante, dans la vie de toute femme.  Les conséquences sur le bien-être et la santé féminine, ont des répercussions multiples, en plus des bouffées de chaleur.  Les femmes manquent d’informations sur le sujet et découvrent tout cela à mesure que leur quotidien est impacté.  Je vous propose un accompagnement global, en médecine traditionnelle chinoise, sur 3 mois (ou 6 mois), afin de vous aider à vous adapter à cette évolution, dans votre vie.  Cela fait 20 ans, que je travaille sur les problématiques de la ménopause.    Les demandes les plus courantes:    - les fameuses bouffées de chaleur et/ou les transpirations nocturnes, à en tremper les draps!    - prise de poids globale ou localisées,   - irrégularité de l'humeur, baisse de moral, nervosité   - perte de la qualité du sommeil ,   - baisse des performances cognitives,   - chute des cheveux,   - fatigue,    - douleurs articulaires en hausse.   C'est pour répondre à tous ces besoins, que je vous

Je vous propose un test portant sur l'auto-évaluation du stress. Remarque préalable: surtout, ne regardez pas les résultats avant d'avoir fait votre évaluation. Ce test est inspiré de ce que je constate en séances.  Il s'appuie également, sur mon expertise, en tant que praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Mise en garde: ce test est une auto-évaluation, qui n'a pas valeur diagnostique. Il ne remplacera un avis médical, ni vos traitements conventionnels en cours. Consigne: pour chaque question, notez le "score" correspondant à :  0: pas du tout.   1: un peu 2. Assez 3. Tout à fait 4. Beaucoup 5. Extrêmement Le total est sur 50.   Effectuez-vous, l'ensemble de vos activités, plutôt dans l’urgence?   Vous arrive-t-il fréquemment d'oublier? ou Avez-vous constaté des difficultés de concentration? Etes-vous régulièrement débordé(e)? Manquez-vous de temps pour vous consacrer à vos activités extra-professionnelles (détente, loisirs, santé)? Vous sen

  Etes-vous, comme ces millions de Français, qui disent être stressé(es)? En 2019, près de 40% des Français, se disaient stressés au travail. (1) Gageons, qu'après ces deux années Covid, même si la crise semble un peu tassée, les chiffres ne sont hélas, pas meilleurs (2) Et vous, comment vous sentez-vous? Etes-vous souvent calme, centré ou vous subissez des "tempêtes émotionnelles"?  Etes-vous souvent énervé(e) "pour un rien"?  Combien de fois, dans la journée, êtes-vous "en apnée"? Combien de fois par jour, serrez-vous les dents, jusqu'à en avoir mal aux gencives? Souffrez-vous de migraines récurrentes? Etes-vous fatigué(e) dès le réveil? Avez-vous souvent la sensation d'avoir quelque chose de coincé dans la gorge? Ou comme un étau dans la poitrine?  Votre sommeil est-il médiocre, vous vous repassez votre journée ou vous tombez comme une masse, sans pourtant vous réveiller en pleine forme? Vous emmenez souvent une pile de dossiers à la maison?

Les bases de la méditation  (vidéo sur You tube) Retrouvez moi tous les mardis à 13H00 sur You tube, Facebook et LinkedIn

  Dernière séance de relaxation/méditation guidée ici:  https://youtu.be/aHaBrdppzIg

Bien que les mécanismes de l'acupuncture, ou celle de la stimulation des points d'acupuncture (par exemple par massage des points d'acupuncture), ne soit entièrement connus, une étude a permis de faire le lien entre 3 points d'acupuncture et la diminution des vomissements sur des chiens, par action directe sur la vasopressine. La vasopressine est une hormone de la glande pituitaire; elle est impliquée dans les nausées et les vomissements chez les chiens et les humains.   Afin d'étudier l'effet anti-hémétique de l'acupuncture, induit par la vasopressine, l'activité motrice gastro-duodénale, et la fréquence des haut-le-coeur et des vomissements, des tests ont été effectués sur des chiens conscients.  Trois points d'acupuncture ont été étudiés, par stimulation électrique (fréquence 1 à 30 hz).   Il a été suggéré que l'effet antihémétique de l'électro-puncture se fait par la voie centrale des opioïdes.  Ces 3 points, très utilisés en médecine tr