Un équilibre parfait
Etes-vous, comme ces millions de Français, qui disent être stressé(es)? En 2019, près de 40% des Français, se disaient stressés au travail. (1) Gageons, qu'après ces deux années Covid, même si la crise semble un peu tassée, les chiffres ne sont hélas, pas meilleurs (2) Et vous, comment vous sentez-vous? Etes-vous souvent calme, centré ou vous subissez des "tempêtes émotionnelles"? Etes-vous souvent énervé(e) "pour un rien"? Combien de fois, dans la journée, êtes-vous "en apnée"? Combien de fois par jour, serrez-vous les dents, jusqu'à en avoir mal aux gencives? Souffrez-vous de migraines récurrentes? Etes-vous fatigué(e) dès le réveil? Avez-vous souvent la sensation d'avoir quelque chose de coincé dans la gorge? Ou comme un étau dans la poitrine? Votre sommeil est-il médiocre, vous vous repassez votre journée ou vous tombez comme une masse, sans pourtant vous réveiller en pleine forme? Vous emmenez souvent une pile de dossiers à la maison?