Etes-vous stressé(e)? Faîtes le test!
Je vous propose un test portant sur l'auto-évaluation du stress. Remarque préalable: surtout, ne regardez pas les résultats avant d'avoir fait votre évaluation. Ce test est inspiré de ce que je constate en séances. Il s'appuie également, sur mon expertise, en tant que praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Mise en garde: ce test est une auto-évaluation, qui n'a pas valeur diagnostique. Il ne remplacera un avis médical, ni vos traitements conventionnels en cours. Consigne: pour chaque question, notez le "score" correspondant à : 0: pas du tout. 1: un peu 2. Assez 3. Tout à fait 4. Beaucoup 5. Extrêmement Le total est sur 50. Effectuez-vous, l'ensemble de vos activités, plutôt dans l’urgence? Vous arrive-t-il fréquemment d'oublier? ou Avez-vous constaté des difficultés de concentration? Etes-vous régulièrement débordé(e)? Manquez-vous de temps pour vous consacrer à vos activités extra-professionnelles (détente, loisirs, santé)? Vous sen