Articles

Affichage des articles associés au libellé gerer ses emotions

Découvrez comment Mélinda a fait taire son anxiété

Image
  "Vous m'avez comme enlevé le brouillard constant dans ma tête" Mélinda est arrivée chez moi, avec une demande précise: est-ce que la médecine traditionnelle chinoise pouvait l'aider à mieux réguler son anxiété?   Elle avait été suivie par une psychothérapeute quelques temps, ce qui l'avait emmené à des prises de conscience salutaires .  Ses sessions terminées, la régulation de son anxiété avait été stable pendant plus d'un an mais suite à un épisode perturbant (la société dans laquelle elle travaille, était en train de se restructurer et elle se demandait si elle n'allait pas être licenciée), elle avait besoin d'un coup de pouce. Un de ses amies lui avait conseillé la médecine chinoise: il en avait tiré de grands bénéfices , suite au décès de son papa. Mélinda a 35 ans, c'est une boule d'énergie pétillante . Mais à ce moment-là, elle était plutôt "éteinte".  Sensible, de profil empathique , tout la touche et l'émeut. Sa...

Psycho-somatique ? (deuxième partie)

Image
Cycle d'engendrement et de domination (contrôle): le duo d'équilibristes! Dans mon précédent article, je vous avais parlé des émotions, comme principe dynamique, étant en lien direct avec les organes et les entrailles. 👇 Dans cette image, nous voyons le cycle d'engendrement des éléments, Xiang Sheng:  l'Eau engendre le Bois (il faut de l'eau pour que les plantes, les arbres, les légumes et les fruits poussent). Le Bois engendre le Feu. Le Bois est le combustible du Feu.  👇 Le Feu engendre la Terre.                              👇        Enfin, la Terre engendre le métal (minerais).     👇 On désigne également cette relation d'engendrement, la relation "mère-fils". L'élément Bois (la mère) engendre le Feu (le fils). Le Feu (mère), engendre la Terre (fils). Ainsi de suite... Nous nous servons de cette dynamique , pour comprendre les mécanismes d'apparition de déséqui...

Psychosomatique? Quand nos émotions nous rendent malades...le point de vue de l'Energétique Traditionnelle Chinoise (Partie 1)

Image
En Energétique chinoise (ou Médecine Traditionnelle chinoise), L'on parle des cinq émotions et des sept sentiments. Il y a une différence entre les deux (que nous verrons en deuxième partie).🙏 Les émotions sont liées aux désirs fondamentaux, on en distingue 5 principales: - colère -  Joie - Soucis - tristesse - Peur Ces 5 émotions sont liées aux Zang-Fu (organes, entrailles) selon les cinq mouvements "Wu Xing", auxquels ils sont rattachés. Ces cinq mouvements font référence aux cinq éléments suivants: Wu Xing (cinq mouvements encore appelés cinq éléments) -Bois, Feu, Métal, Eau et la Terre, élément central des 4 autres. Le Bois a pour saison: le printemps, direction Est, couleur verte Le Feu a pour saison: l'été, direction Sud, couleur rouge Le métal a pour saison l'automne, couleur blanche, direction ouest. La Terre est le centre des quatre directions cardinales, sa direction est au milieu, couleur jaune-marron . L'eau a pour saison l'Hiver, couleur ble...